| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
內容簡介
民主為當前最具影響力的政治理念，但其未來卻顯愈來愈不確定。
民主思想與實踐的核心假設，正受到經濟與社會力的多元性，以及區域和全球密切的聯繫的逐漸侵蝕。
國家和社會史無前例地深陷於國際環境及過程之中。《民主及全球秩序》針對相關議題提供高度原創且系統性的解釋。
卷一評估民主的傳統觀念。卷二尋著國家體系與國際經濟的脈絡，追溯現在民族國家的發跡與興替。
卷三深入探討民主制度和民主國家的理論基礎以及這些觀念必須經歷的徹底改變，以在未來一世紀得以延續。最後，卷四則提出一個世界民主的模式─新世界秩序下不同的民主概念。
作者簡介：大衛‧赫爾德（David Held）
1951年出生於英國，先後在英國、法國、德國和美國接受教育。
多年訪學美國、澳洲、加拿大、西班牙等國。
近五年來定期就民主、國際司法及全球化等議題，在全球各地講學。
對於政治理論與經驗主義的政治分析都有濃厚的興趣，主要研究包括對於跨國和國際層次民主的再思考，以及對於全球化與全球治理的探究。
曾任空中大學政治及社會學系的教授，主編《當前政治理論與民主的前景：東西南北》，現任倫敦政經學院政治學教授。主要著作有《民主的模式》（桂冠；1995）、《全球化大轉變》（韋伯文化；2000）、《Governing Globalization: Power, Authority and Global Governance》（Polity；2002）、《Taming Globalization: Frontiers of Governance》（Polity；2003）
譯者簡介：李銘珠：台灣雲林人，1950年生。台灣大學中文系畢業，美國雅典城俄亥俄大學普通語言學碩士。曾任《聯合報》編譯（1986-2002），之前及其間歷任靜宜文理學院等校及青輔會企管人才訓練班教職；華視新聞部特約編譯，《聯合晚報》「『開』心英文」專欄作者；《文馨當代英漢辭典（2000年第五版）》編輯，《牛津進階英漢雙解詞典（2002年第三版）》台灣特約編輯。
譯有《西曆535年大浩劫》等書，並曾發表〈為《大陸簡明英漢辭典》捏脈〉等譯論多篇。
詳細資料
- ISBN：9570915498
- 叢書系列：
- 規格：特殊裝訂 / 360頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 3.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
總是失眠並不是好的表現，而很多人長時間植物神經功能紊亂、壓力過大等都會導致失眠。夜間總是睡不好，有可能會讓精神狀態變差，久而久之還會加速身體衰老，無法保持年輕和健康，有可能會埋下健康隱患。 因此，需要通過合理的方式讓自己的睡眠質量慢慢提高，才能夠維持身體良好狀態。一般睡前採取哪些有效的方式對失眠睡眠質量降低的情況有緩解作用呢？ ... 1、多吃安神食物 總是失眠，出現了睡眠質量明顯下降的表現，應該保持良好的生活習慣來調節。如果可以通過飲食方式來促進健康，同樣可以收穫好處。一般通過每天規律的作息，可以保持良好睡眠質量來促進健康效果明顯，而多吃一些安神助眠的食物對睡眠質量提高也大有幫助。 很多人由於大腦神經無法保持功能穩定，睡眠質量就會下降，而多吃一些營養大腦神經、安神助眠的食物調節身體，一般會保持身體輕鬆，睡眠質量會提高一些。例如十分常見的蜂蜜、小米等食物，都適合失眠的人適當進食。 ... 2、適當泡腳 總是存在失眠表現，無疑會增加身體負擔，長時間的睡眠質量下降可以通過泡腳的方式進行緩解。很多人長時間壓力大，沒有做到勞逸結合，很容易刺激身體導致睡眠質量降低。 如果可以保持良好的生活習慣，通過適當泡腳的方式促進全身血液循環，身體保持輕鬆狀態，睡眠質量也會提高一些，這也是改善失眠比較有效的方法。因此，在緩解失眠的過程中應該適當泡腳，通過這種方式讓身體保持輕鬆狀態，夜間睡眠質量會提高一些。 3、睡前散步 總是失眠，睡不好應該重視，因為長時間有這種現象可能會導致抵抗力的薄弱。如果可以在睡覺之前適當散步，對失眠這種情況緩解有幫助。很多人在睡覺之前並沒有產生困意，入睡之後入睡速度就會變慢，可能就會整夜睡不著。 如果有這種情況發生，可以通過睡覺之前適當散步的方式增加身體疲勞感，在身體比較疲勞的情況下更容易產生困意，因此才能夠安穩入睡。為了讓失眠情況好轉，最重要的就是通過睡覺之前適當散步的方式來促進健康，避免睡眠質量持續降低帶來負面影響。 ... 為了儘快改善失眠睡眠質量下降等情況，應該注意好習慣養成，像多吃安神食物、適當泡腳、睡前散步等這些好方法都可以適當嘗試一下，幫助睡眠質量的提高，避免經常失眠對人體健康造成威脅。
| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/7R5LaB6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010253624
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台中西區隨性捲短短髮推薦髮型設計工作室大甲韓式雲朵鬆鬆燙推薦染髮髮廊台灣大道附近電棒燙推薦髮廊潭子日韓風格染髮推薦髮型設計工作室
台中西區短瀏海飛機頭上班族染髮推薦髮廊 台中北區耳圈染髮推薦染髮髮廊 霧面質感台中染髮推薦東勢型男剪裁上班族染髮推薦髮廊 台中南區剪髮推薦專業剪髮推薦髮廊 台中髮廊推薦豐原短瀏海飛機頭推薦髮型設計工作室 沙鹿韓式髮根燙推薦髮廊 台中北區染髮推薦太平染髮有助美白膚色上班族染髮推薦髮廊 新社秋冬髮色怎麼選推薦染髮髮廊 染髮技術最好的台中髮廊
留言列表
